首先，你要有健康的身体，对水有一定适应能力，具有基本的游泳能力，然后要接受正规而又系统的学习训练。
训练课程内容包括理论和基本技术，以及开放水域的实习。基础训练的总时数约为40小时，海洋实习大约5次。
经过评估测验合格后，你会被协会颁发相应等级的合格证照，然后你就能在协会准则允许的环境与范围中进行潜水活动。
从初次体验潜水的爱好者到成为一个最高水平的潜水教练员，要经过必要的培训，依次经过本协会的如下等级：
浮潜员、一星水肺潜水员、二星水肺潜水员、三星水肺潜水员、四星水肺潜水员、一星潜水教练、二星潜水教练、三星潜水教练。
二星水肺潜水员晋升三星水肺潜水员，必须先完成或在三星水肺潜水员课程中完成选修课程中的三项以上课程。三星水肺潜水员晋升四星水肺潜水员时，必须完成潜水救援课程。
单项选修课程有：潜水救援、水中环境、水中摄影、搜索与打捞、狩猎与采集、低能见度潜水、深水潜水、洞穴潜水、沉船潜水、潜水器材修护。